Wednesday, July 8, 2015

Pola Makan Makanan Yang Baik Saat Bulan Ramadhan 1436 H


Ramadhan merupakan bulan yang sangat dinanti khususnya bagi para umat islam. Bulan yang hanya hadir 1 kali di antara 12 bulan lainnya di dalam 1 tahun. Di ramadhan banyak orang yang sangat menginginkan berbuat amal dengan banyak cara di tempuh, salah satunya dengan berpuasa. Puasa yang di awali dengan sahur dan di akhiri dengan buka puasa. Sahur di lakukan sebelum shubuh dan di akhiri sampai dengan waktu imsyak. Untuk buka puasa di lakukan pada saat adzan maghrib tiba.

Pada saat makan sahur maupun saat buka puasa tentunya anda akan mempersiapkan hidangan yang bisa mendukung puasa anda. Di samping minuman maupun suplemen sebagai zat tambahan bagi stamina anda.

Makanan yang bisa mendukung fisik anda untuk bisa tetap tampil stamina selama berpuasa, sebaiknya makanan yang bergizi, berprotein, dan bukan makanan yang berasal dari buatan pabrik yang biasanya di dominasi dengan bahan kimiawi, tapi sebaiknya pilihlah makanan yang alami.

Makanan yang alami akan mudah dicerna oleh usus di dalam tubuh anda dan tidak akan membuat efek yang negatif bagi tubuh anda. Anda juga akan sehat selalu serta tubuh anda lebih terjaga dari berbagai dampak dari makanan yang tidak layak untuk dikonsumsi tubuh.

Tubuh merupakan amanah dari Tuhan yang maha esa, yang harus senantiasa di jaga dengan baik dan benar. Banyak orang yang menyepelekan tubuh dengan sembarangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sebenarnya tidak layak untuk dikomsumsi tubuh. Padahal jika kita mengkonsumsi makanan ataupun minuman serta suplemen yang baik/ alami itu akan berdampak baik bagi kelangsungan tubuh kita juga.

Orang akan menyadari betapa pentingnya akan kesehatan, setelah mereka terkena/ menderita suatu penyakit. Padahal tidak ada satupun orang yang mengingkan tubuhnya menderita akan suatu penyakit. Baik itu penyakit ringan maupun penyakit yang berat.

Maka dari riu mari kita jaga kesehatan tubuh kita dengan selalu mengkonsumsi makanan sehat dan makanan yang memang pantas/ layak untuk di konsumsi tubuh. Di samping itu kita juga jangan lupa untuk senantiasa berolah raga agar stamina tubuh kita tetap selalu terjaga.

Jika tubuh kita dalam keadaan sehat, maka kita bisa beraktifitas. Terlebih lagi di dalam puasa/ ramadhan ini kita harus bisa menahan haus dan lapar yang lumayan agak lama dari imsyak hingga azan maghrib.