Menu Makanan Sehat Alami Saat Sahur dan Jelang Buka Puasa

Makanan sehat alami untuk puasa maupun untuk sahur haruslah dapatlah di serap oleh tubuh. Dengan begitu kesehatan akan senantiasa terjaga dengan penuh keseimbangan. Kadang kala orang yang berpuasa saat jelang sahur maupun berbuka berniat untuk mengkonsumsi dalam skala banyak/ besar agar tubuh tidak lemas saat melaksanakan puasa. Juga agar tubuh bisa fit kembali setelah selesai shaum seharian dari imsak jelang bedug maghrib tiba.

Menu Buka Puasa tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Makanlah secukupnya dan minumlah secukupnya pula. tubuh kita memiliki kapasitas/ daya tampung tidak boleh berlebihan. Jika kita berlebihan yang ada malahan apa yang telah kita konsumsi akan keluar dengan percuma. Di dalam ajaran islam diajarkan untuk membatasi segala sesuatu dari apa yang akan kita kerjakan, semisal tentang shaum.

Menu sahur biasanya kita konsumsi makanan yang banyak mengandung serat, seperti buah-buahan maupun sayur-mayur. Baik yang masih dalam keadaan utuh maupun yang sudah di olah dalam bentuk lainnya.

Jadikan bulan ramadan sebagai bulan sehat baik untuk jiwa maupun raga kita. Jangan kita lewati batasan-batasan yang sebenarnya telah kita ketahui dari sejarah orang-orang terdahulu yang pernah mendahului kita.

Orang dahulu rata-rata berumur panjang dan ingin terus memaknai hidup mereka dengan karya-karya nyata yang dinginkan untuk bisa dirasakan oleh orang banyak. Tidak hanya dalam skup kebermanfaatan bagi dirinya sendiri akan tetapi bagi siapa saja yang hendak merasakan manfaat akan karya nyatanya. Seperti kehadiran para nabi dan para rasul yang telah membawa peradaban ke arah yang lebih maju ke arah kehidupan yang lebih dan lebih baik lagi.

Romadhon merupakan saat yang tepat untuk kita menetralisir kotoran yang ada di dalam hati maupun fisik  kita untuk senantiasa menjadi bersih dan senantiasa menjadi segar selalu. Dengan harapan kehidupan kita bisa lebih terasa lebih baik.

Pola Makan Makanan Yang Baik Saat Bulan Ramadhan 1436 H

Ramadhan merupakan bulan yang sangat dinanti khususnya bagi para umat islam. Bulan yang hanya hadir 1 kali di antara 12 bulan lainnya di dalam 1 tahun. Di ramadhan banyak orang yang sangat menginginkan berbuat amal dengan banyak cara di tempuh, salah satunya dengan berpuasa. Puasa yang di awali dengan sahur dan di akhiri dengan buka puasa. Sahur di lakukan sebelum shubuh dan di akhiri sampai dengan waktu imsyak. Untuk buka puasa di lakukan pada saat adzan maghrib tiba.

Pada saat makan sahur maupun saat buka puasa tentunya anda akan mempersiapkan hidangan yang bisa mendukung puasa anda. Di samping minuman maupun suplemen sebagai zat tambahan bagi stamina anda.

Makanan yang bisa mendukung fisik anda untuk bisa tetap tampil stamina selama berpuasa, sebaiknya makanan yang bergizi, berprotein, dan bukan makanan yang berasal dari buatan pabrik yang biasanya di dominasi dengan bahan kimiawi, tapi sebaiknya pilihlah makanan yang alami.

Makanan yang alami akan mudah dicerna oleh usus di dalam tubuh anda dan tidak akan membuat efek yang negatif bagi tubuh anda. Anda juga akan sehat selalu serta tubuh anda lebih terjaga dari berbagai dampak dari makanan yang tidak layak untuk dikonsumsi tubuh.

Tubuh merupakan amanah dari Tuhan yang maha esa, yang harus senantiasa di jaga dengan baik dan benar. Banyak orang yang menyepelekan tubuh dengan sembarangan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sebenarnya tidak layak untuk dikomsumsi tubuh. Padahal jika kita mengkonsumsi makanan ataupun minuman serta suplemen yang baik/ alami itu akan berdampak baik bagi kelangsungan tubuh kita juga.

Orang akan menyadari betapa pentingnya akan kesehatan, setelah mereka terkena/ menderita suatu penyakit. Padahal tidak ada satupun orang yang mengingkan tubuhnya menderita akan suatu penyakit. Baik itu penyakit ringan maupun penyakit yang berat.

Maka dari riu mari kita jaga kesehatan tubuh kita dengan selalu mengkonsumsi makanan sehat dan makanan yang memang pantas/ layak untuk di konsumsi tubuh. Di samping itu kita juga jangan lupa untuk senantiasa berolah raga agar stamina tubuh kita tetap selalu terjaga.

Jika tubuh kita dalam keadaan sehat, maka kita bisa beraktifitas. Terlebih lagi di dalam puasa/ ramadhan ini kita harus bisa menahan haus dan lapar yang lumayan agak lama dari imsyak hingga azan maghrib.